Yodda - новости регионов России

Учёные выяснили самые сложные дни для сидящих на диете

12.11.2016, 13:44

Фото feelit.ru

Исследователи смогли определить время, когда человеку, подвергающему себя сознательному голоданию, проще всего «сорваться».

Учёные выяснили самые сложные дни для сидящих на диете. Для большинства, в том числе и питающихся как обычно, это конец и начало недели. В воскресенье и понедельник многие переедают из-за стрессов, связанных с завершением недельного отдыха и выходом на трудовую вахту. А ограничивающим себя в еде приходится сильнее сдерживать порывы поесть.

Оказалось, что в воскресенье с 3 дня до 5 вечера примерно 30% респондентов делали перекус из чипсов, шоколада или сладостей. В период с 7 до 9 вечера число желающих съесть не очень полезное возрастало до 50%.

В понедельник предпочтения людей смещали в сторону пищи с высоким содержанием сахара и жира. Так, около 35% работающих после основного приёма пищи потребляли ещё 2 продукта вроде чипсов и шоколада. 23% людей добавили в свой рацион после обеда 3 продукта. Примерно 15% дополнительно съели 1 продукт и 10% – 4-5.

Источник: rodgor-vlg.ru
© "Yodda" Новости регионов России, 2015. | e-mail: site@newsbomb.ru

Мнение редакции интернет сайта newsbomb.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях. Пользовательское соглашение
Яндекс цитирования